良医

2026-09-10
饮食失衡恐增癌症风险
文:健康远见网具有统计学背景的福瑞德瑞克霍夫曼医生（Frederick Hoffman），曾在环球研究后写下一本厚如字典的著作，探讨癌症与饮食之间的关係。他的
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2026-09-09
【读者来函】肩痛先查病因不急打针开刀
撰文:朱珍莹医生（Dr. Choo Chin Yin）肩膀痛不一定是肩周炎，也不该一痛就打针。从旋转肌腱撕裂到关节不稳，找準病因，才能选对復健、注射或肩关节镜微
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2026-09-08
学校长假作息乱恐拖慢孩子长高
文：照护线上学校长假作息一乱，晚睡、手摇饮、零食与少动都可能拖慢孩子长高；若一年长不到4公分，更要及早评估，别错过生长板关闭前黄金期。“曾有一名体重过重的小学男
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2026-09-07
植化素调核受体防癌非治癌
文:健康远见网癌症不一定是一夕失控，也可能是细胞长期接收错误讯号。绿茶、大豆、姜黄等食物中的植化素，可透过核受体影响细胞调节，与防癌相关，但不能取代治疗。癌症病
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2026-09-06
5招多练口语助降失智忧郁风险
文：健康远见网延缓大脑退化，除了运动和饮食，还有一个更简单却常被忽略的方法——开口说话。瑞士研究证实，锻炼「说话力」能降低失智与忧郁风险。专家推荐5招日常练习，
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2026-09-04
【医者畅谈·观心集】失眠：调整心态
“你晚上只醒来一次，还不错了，如果像我这样每一小时都被电话吵醒，那你该怎么办？”失眠真的很普遍，我十位病人当中，总有一两位难以入眠或半夜醒来辗转反侧
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2026-09-04
【重塑好视力专题（2）】看得见还不够白内障手术迈向精准视力时代
联盟伙伴：星洲日报医识力文：郑雪欣白内障手术早已今非昔比。从过去必须等白内障“熟了”才开刀，风险高、复原慢；到超声乳化手术问世，让患者无需再等，手术更成熟安
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2026-09-03
优酪乳黄金3时段饭后30分鐘效果最佳
文:优活健康网优酪乳何时喝效果最好？空腹怕伤胃，饭后怕太饱？专家指出「饭后30分鐘至2小时」才是活菌抵达肠道的黄金时间。本文整理优酪乳完整知识，从功效、挑选到保
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2026-09-02
【女人物语】脾胃乃能量工厂针灸可养血褪暗黄
撰文:胡继意中医师早上气色还行，一到下午就暗沉蜡黄？中医认为，脾胃像身体的「能量工厂」，若功能失调、气血不足，脸色自然黯淡无光。长期压力、冰饮重口味更是推手。针
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2026-09-01
高蛋白非保证肾友食鸡胸乳清当心
文：元气网健身族爱吃的即食鸡胸肉、乳清蛋白，真的多吃无害？专家提醒，调味鸡胸肉藏钠、磷过量陷阱，肾友恐增负担；乳清蛋白保存不当易变质，更不能取代正餐。高蛋白非万
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