良医
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手机停不下来恐数位过劳 5招排毒救睡眠
文：洛桑加参医生（身心灵预防医学专家）、健康远见网早安睡前都在滑，大脑被资讯塞爆，记忆力变差、睡眠品质直落？当心「数位过劳」悄悄偷走你的专注力与好眠。关通知、专
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糖尿病黄斑部水肿 双机转治疗 免月月打针
文◆陈莹山医生（中国医大新竹附医眼科主任）、早安健康网糖尿病超过5年，视力雾雾别只怪老花！黄斑部水肿恐让视力一路恶化。眼内注射免惊，新型双机转治疗可拉长注射间隔
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出门先喝救命水 养生变伤身健走6地雷
文◆早安健康网清晨健走养生？刚起床就出门，血液浓稠血压高，恐增中风风险！医生揭6大健走地雷：吃饱马上走、烈日硬撑万步、不渴不喝水…出门前先喝杯温水，避开错误习惯
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医生黄振国:长期吃止痛药 易致肾脏病变 或导致肾衰竭 肾功能下降
（台北29日訊）台灣醫生黃振國發現，許多病患到醫院治療後，院方所開的非類固醇消炎止痛藥NSAIDs一開就是1個月，甚至3個月，但他認為長期服用這類止痛藥將導致腎
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【关节重建专题】膝关节炎治疗 关键在时机与选择
联盟伙伴：星洲日报 医识力 文：何建兴膝关节炎是否需手术，不能单凭疼痛决定，而须综合症状、功能受限、影像变化及生活需求评估。当患者出现日常行走困难、膝痛影响睡眠
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同样年纪老速不同 6日常养寿关键
文:健康远见网正向信念多活7.5年，缺牙5颗恐增心血管风险。感恩、紓压、练脑、护牙，6个日常习惯决定老后品质。医生教你478呼吸法，从现在开始养寿。有些人年过7
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5个好习惯控血压 早餐后刷牙降3成风险
文◆早安健康网早餐后刷牙，高血压风险竟降3成！研究揭5个黄金习惯：多吃蔬果补钾、养好肠道菌、适度纾压、睡足7小时。别只减盐，从生活细节稳血压。“明明已经吃得很清
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2.4万ASD确诊75%轻度 别用大隻鸡慢啼耽误早疗
文:元气网大马自闭症确诊已超过8万人，相较以往的记录增长了8倍。孩子眼神少、语言慢、总是自己玩，别再用「大隻鸡慢啼」安慰自己。心理师提醒：及早评估、早疗介入，才
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负重行走燃脂降体脂 效果不输跑步
文◆健康远见网背着背包走路，竟然比跑步更燃脂？ 「负重行走」结合重训与心肺，有人半年增肌3公斤、体脂降到15%，还有人成功减重23公斤。不只练身体，更能释放压力
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早餐像皇帝已过时 早少午多晚刚好
文◆健康远见网「早餐吃太饱，午餐吃不下，下午狂吃零食？」营养师提醒，现代人作息已非农业时代，三餐应调整为「早少、午多、晚刚好」。早餐低糖高蛋白，午餐吃饱均衡，晚
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