良医

2026-06-11
胆息肉小於1公分追踪大於1公分考虑切除
文:照护线上你是否也曾听说过亲朋好友，在做了腹部超音波检查后，意外发现个“胆囊息肉”，而怀疑著这是个怎样的疾病呢？罹患胆囊息肉的患者常常是没有症状，是在做腹部影
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2026-06-10
超慢跑护脑降三高新手避3错
文◆健康远见网超慢跑不只燃脂瘦身，还能护脑防失智、改善三高与关节疼痛。源自日本的低强度有氧，适合没运动习惯或膝盖敏感者。新手别犯步幅大、速度太快、脚跟重踩3大错
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2026-06-09
保养别等30岁以后药师推4种高CP值保健品
文：健康远见网不到30岁就疲惫不堪？药师推荐预算有限也能补：镁、B群、维生素D、鱼油4种高CP值保健品，搭配少喝糖饮、晒太阳、睡前远离蓝光3个零成本习惯，提早为
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2026-06-08
脚趾抓地站桩10分钟养心护肾不怕病
文◆武国忠（上海交通大学老子书院教授）、早安健康网四肢不动，心脏负担大？每天站桩10分钟，看似静止，实则「外静内动」，藉由脚趾抓地刺激肾经、涌泉穴，养心护肾、强
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2026-06-07
淀粉非元凶不运动才是关键 5诀窍减体脂肪
文◆洛桑加参医生（身心灵预防医学专家）、健康远见网别再苦挨饿了！医生揭5大饮食秘诀：「先动再吃」才是关键。淀粉不是元凶，不运动才是发胖主因。运动后黄金1小时补对
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2026-06-06
【医路同行生命接力】一宗朋友主动提出捐赠肾脏移植个案背后看见器官捐赠现实挑战
文◇黄方济图片◇张琳琳“那你拿我的肾吧。”一名朋友的回应，开启一名肾衰竭患者接受移植评估的契机。35岁青年长期受肾衰竭困扰，每周需接受3次洗肾治疗，生活与工作
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2026-06-05
【医者畅谈·观心集】新书《观心集》之感言
新书《观心集》终于发行了！翻阅这些登上光明日报良医版“观心集”专栏的文章时，内心产生无名的激动，这岂不是我二十年的心路历程吗？从一个立志成为全槟、到全马、甚至全
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2026-06-05
【关节保养学】如何评估该不该换人工膝关节
文◇林芝安出处◇康健杂志膝关节软骨就像轮胎皮，难免会磨损，究竟什么时候需要换轮胎？又该用哪种材质？自费的比较好吗？骨科专家有完整解答。阿芳的父亲高龄80岁，身
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2026-06-04
糖尿病多条血管阻塞首选绕道手术提升存活率
文:照护线上胸闷像石头压，喘不过气？冠状动脉阻塞复杂或合併糖尿病，绕道手术比支架更能提升存活率。一名术前心臟功能仅18%的患者，术后恢復至60%，重拾正常生活。
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2026-06-03
蛀牙+牙周病中风风险飙2倍也伤脑
文◆早安健康网刷牙流血别只是怪自己刷太大力！研究发现，同时有蛀牙与牙周病，中风风险恐飙升86%，还会增加56%的「沉默脑伤」风险。口腔长期发炎，可能一路影响心脏
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