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    减重新宠抗性淀粉 冷饭更有效

    文◆早安健康想吃淀粉又怕胖? 「抗性淀粉」或许是你的解答。它像膳食纤维,难消化、热量低,能助稳定血糖、降低胆固醇。更棒的是,把饭放凉再吃,抗性淀粉还会增加。哪些

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    情绪差 记忆弱 肠脑轴失衡是元凶

    文◆柯俊铭(临床心理师)、健康远见网常感情绪低落或记忆变差?问题可能出在你的肠道。研究证实,肠道菌相失衡会透过「肠脑轴」直接冲击大脑,导致忧郁与脑雾。本文由专家

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  • Photo of 【亚斯伯格症专题】亚斯伯格症不是缺陷 而是差异

    【亚斯伯格症专题】亚斯伯格症不是缺陷 而是差异

    联盟伙伴:星洲日报 医识力 文:陈孝全虽然亚斯伯格症候群在临床诊断上已被纳入自闭症谱系障碍,但它仍是一个重要的概念,用来理解一群在智力与语言发展大多正常,但在社

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    无痕胃镜缩胃术 轻度肥胖者新选择

    文:照护线上面对更年期体重失控,又害怕动刀留疤?现在有种“无痕”胃镜缩胃术,当天就能回家。它如何帮你1年减掉近2成体重?适合你吗?一位50岁女性,身高162公分

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    越吵越亲密 伴侣冲突感情升华指南

    文◆优活健康网以为从不吵架,就是完美伴侣?事实可能正好相反。害怕冲突而压抑情绪,反而会让关系失去生命力。真正的关键不是「不吵架」,而是「怎么吵」。本文教你5个具

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    非人人宜动刀 解析阴茎增大术与风险

    文:HEHO健康网为了自信选择增大手术,却有人因此付出生命代价。这不仅是外观的改变,更是一项需要谨慎评估的医疗决定。手术有哪些方式?可能变成「狼牙棒」的风险何在

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    燕麦降胆固醇护心 惟肾病、糖友慎食

    文◆早安健康网大家都说燕麦健康,但它可不是人人皆宜的万灵丹。它所富含的纤维能帮你降低胆固醇,却也可能让血糖飙升,肾脏不好的人更需小心。究竟该怎么吃,才能获得真正

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    运动备战抗癌路 3阶段减4成倦怠

    文◆《明报》抗癌一定要躺床休息吗?物理治疗师指出,运动是重要的复康支援,从确诊到疗程结束,分3阶段锻炼,不仅能减轻4成化疗倦怠,更能帮助患者重拾对身体的掌控感。

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    【甲状腺专题】甲状腺机能亢进 当心压力诱发

    文◇陈淑卿 出处◇常青月刊甲状腺机能亢进属于一种自体免疫疾病,当存有这样的体质,出生后并不一定会立即发病,但当面临压力、吃含碘食物时,就容易被诱发出来,症状遍布

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    【中医超越线】湿热气虚致癣难癒 中医攻补兼施治本

    文 : 邱宇锋(註册中医)、《明报》天气一热,皮肤痒、红疹、灰甲等问题就找上门?中医告诉你,这不只是表面感染。若你属於「湿热」或「气虚」体质,可能正是癣病反复难

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