良医
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痛经未必是宫寒 姜茶喝错反上火
女人物语撰文：文咏欣中医师（ 中医妇科暨助孕专科 ）痛经就喝姜茶暖宫？未必。手脚冰冷不等于宫寒，姜茶也治不了子宫内膜异位症；喝完若胃胀上火别硬撑，痛经加重更应及
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半夜1至3点醒看肝经 3至5点醒看肺经
文 : 健康远见网半夜总在凌晨1至5点醒来，未必只是压力。中医从经络看，1至3点可留意肝经、3至5点可留意肺经；对照伴随症状，配合穴位按摩与茶饮调理，找出反复醒
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术前多走路少久坐 谵妄风险低一半
文:元气网手术前别只顾补身。研究发现，癌症患者术前每周走路或运动至少7次，术后谵妄（急性意识错乱状态）风险约低一半；久坐较多者风险较高。但属观察研究，不宜过度解
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年花37万多活3个月 抗癌新藥值不值?
文:健康远见网生命只剩15个月，有人花马币37万换多活3个月。一位医生同事的真实故事显示，真正舒适的日子不到8个月。抗癌新药是奇迹还是暂时免死，值得深思。如果生
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【看见心与脑专题（2）】一度需吃3颗药助眠 靠生活小改变 增加好睡频率
文◇罗真 出处◇康健杂志 图片◇陈德信萤光幕前，新闻主播总是光鲜亮丽、神采奕奕，观众看不见幕后媒体从业人员高工时、高度紧绷的工作状况，“下班回家后，我仍然处于高
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拔毛症非坏习惯 而是情绪求救信号
文：《明报》孩子上课不自觉拔头发，别急着骂他手多、坏习惯。拔毛症是情绪求救信号，患者难以自制，成因有先天遗传与后天压力。理解比指责更重要，治疗需行为重塑与心理调
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年纪升身高没升 一年长不到4公分是警讯
文：照护线上孩子一年长不到4公分，别只当晚长。每3个月量身高、盯生长曲线；睡眠、运动、饮食先顾好，若低于第3百分位或偏离遗传身高，及早找小儿内分泌科，别错过青春
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