良医
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21年气功实战修炼 5分钟随时养身心
文◆健康远见网国泰医院内分泌科主任黄莉棋，58岁却每天只睡6小时仍精神饱满。她靠的不是昂贵保健品，而是21年来每天利用5至10分钟碎片时间练气功，搭配清淡饮食与
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【中医超越线】血气不足酿产后脱发 中医教分阶养
文◆《明报》产后掉发严重到头皮外露、不敢见人？中医认为关键在于血气不足与肾气耗损，从孕前到产后分阶段调理体质，才能从根本改善。一名四年抱三的妈妈经两个月中医治疗
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【医者畅谈·彩绘仁心】赴台升学论
现在赴台升学到底好不好？过去数10年以来，我国独中的学生一直都是以赴台升学为首要选项，因为不仅在早期教学大纲皆以台湾为参考依据，学校更是有一大批留学台湾的老师任
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【防癌先机专题】拆掉息肉 拆除大肠癌未爆弹
文◇何建兴大肠癌长年高居我国致命癌症前列，却同时是少数可透过筛检有效预防的疾病。不少患者因忽视家族病史与早期检查，错失黄金治疗时机，最终付出沉重代价。其实大肠镜
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每天花5分钟祈愿 无关信仰也能减压
文◆健康远见网经常焦虑、莫名疼痛却找不出原因？美国研究发现，每天只要5分钟真心祝福与祈祷，就能显著减轻疼痛与焦虑，效果甚至持续数周。全程免费、无副作用，而且与宗
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纤维腺瘤多良性 逾2.5公分当心
文◆照护线上摸到乳房有硬块，先别慌。纤维腺瘤是年轻女性最常见的良性肿瘤，约每4到5人就有一人有，多数只需定期追踪。是否开刀取决于大小、边界与生长速度，超过2.5
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糖尿病蛋白尿 肾衰速度飙10倍 早筛早阻洗肾路
文：《明报》排尿后马桶泡沫久久不散，恐非小事，而是肾脏受损的警讯。糖尿病是引发蛋白尿的主因，若放任高血糖侵蚀微血管，肾功能衰退速度恐较常人飙升十倍，唯有定期验尿
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全球12亿人受困 精神疾病成失能首因
文◆健康远见网滑手机滑到心累、工作压得喘不过气？这不是你的错。全球12亿人受精神疾病困扰，焦虑症更暴增47%，女性与青少年是重灾区。专家教5招自我照护，从数位排
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长期压力榨干情绪储备 小事引爆失控反应
文◆《明报》被踩到脚竟酿成命案，看似小事的冲突背后，其实是长期压力耗尽了情绪储备。当理性判断力下降，微不足道的挑衅也能引爆失控反应。不想一时火遮眼抱憾终生，先从
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【医者畅谈．双耳之间】简朴与华丽
去蒙古旅行的其中一个独特经历是乘坐具有当地特色及代表性的苏联制造的四轮驱动车（UAZ-452 Buhanka）。这款自1960年就开始出产的四轮车的外形设计风格
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