良医
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【看见心与脑专题（2）】一度需吃3颗药助眠 靠生活小改变 增加好睡频率
文◇罗真 出处◇康健杂志 图片◇陈德信萤光幕前，新闻主播总是光鲜亮丽、神采奕奕，观众看不见幕后媒体从业人员高工时、高度紧绷的工作状况，“下班回家后，我仍然处于高
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拔毛症非坏习惯 而是情绪求救信号
文：《明报》孩子上课不自觉拔头发，别急着骂他手多、坏习惯。拔毛症是情绪求救信号，患者难以自制，成因有先天遗传与后天压力。理解比指责更重要，治疗需行为重塑与心理调
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年纪升身高没升 一年长不到4公分是警讯
文：照护线上孩子一年长不到4公分，别只当晚长。每3个月量身高、盯生长曲线；睡眠、运动、饮食先顾好，若低于第3百分位或偏离遗传身高，及早找小儿内分泌科，别错过青春
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【看见心与脑专题（1）】面对忧郁症不必感到丢脸 我找回最真的自己
文◇谢佳君 出处◇康健杂志出道37年，赵咏华唱红许多歌，但很多人不知道，她推出经典情歌作品《最浪漫的事》时，正饱受甲状腺亢进所苦，健康亮起红灯；直到2008年结
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洗肾脱水别贪快 每分钟10ml护心血管
文：元气网洗肾脱水，不是愈多愈好。医生提醒，脱水太快会增心血管风险，每分钟10较适当。干体重是最适当体重，需持续调整。别把喝水全交给透析，刚好才是关键。“诊所曾
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颞腭关节症候群 5成有症状 3种治疗助开口
文:HEHO健康網打个呵欠就痛到张不开嘴？颞腭关节症候群在马来西亚牙科就诊者中约占5成，多数轻度却不容忽视。药物、咬合板、关节冲洗等治疗，可助找回顺畅开口。马来
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慢性自发性荨麻疹 痒到失眠非过敏
文：照护线上反复红疹痒超过6周，别以为只是过敏或皮肤病。慢性自发性荨麻疹是自体免疫疾病，会偷走睡眠、影响工作课业。专科医生提醒，及早标准治疗才能找回安稳生活。每
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