良医
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【医者畅谈·双耳之间】旅游老挝的感想
以知识破解无知曾经读过这句发人深省的箴言：“因为无知所以恐惧”，我很认同这句话。因为无知造成的恐惧让我们很容易被误导，尤其是在这个假讯息充斥社交媒体的时代，不只
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【大肠癌专题】大肠癌年轻化来袭 筛检与微创治疗并进
联盟伙伴：星洲日报 医识力 文◇何建兴大肠癌是马来西亚男性的第一号癌症杀手，同时也是女性的第二号癌症杀手。庆幸的是，大肠癌属于可被预防的癌症，透过大肠镜筛检及早
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咖啡因刺激交感神经 香蕉含色胺酸助放松入眠
文◆早安健康网莫名疲惫睡不好，可能是自律神经失调！咖啡因恐让交感神经更亢奋，加剧失眠。研究指出，补充香蕉等富含色胺酸食物，有助生成血清素，从源头改善睡眠。你是否
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逾60岁肩袖撕裂 拖延恐变五十肩
文◆《明报》提个行李就肩痛？逾60岁当心！研究：每4人就有1人肩袖撕裂。疼痛会‘走位’易被忽略，拖延恐恶化成五十肩。物理治疗分阶段助复健，把握两周黄金期。肩膊是
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【中医超越线】长者怕冷腰酸 常灸两穴回春
文： 早安健康网七旬翁左半身麻木，竟是阳气虚弱惹的祸？中医艾灸「命门穴」3个月后精神好转。怕冷、腰酸的长辈，常灸命门、气海两大「长寿穴」，有助养阳气、强体质。随
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【睡前健康专题（上）】睡前一小时 决定睡眠品质与亲密关系
文：王暄茹 出处：康健杂志躺在床上翻来覆去、忧思难解 、双人枕头却暗生闷气，还是被孩子吵得怒气爆发后，又为自己的不完美而沮丧？美国前任总统奥巴马在深夜关上寝室的
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每日10至20克 黑芝麻防白髮贫血
文:优活健康网近年养生风气兴盛，许多人开始关注日常饮食中的营养价值，其中黑芝麻更是广受欢迎的食材之一。黑芝麻除了可直接食用，也常被製成黑芝麻油、黑芝麻粉或芝麻酱
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